Ginseng en poudre

    Bénéfique

Ses molécules actives connues sont les ginsénosides.

Le Ginseng est reconnu pour stimuler le système immunitaire, traiter le diabète de type 2, stimuler la mémoire, améliorer la performance physique, promouvoir le bien-être général, soulager les symptômes de la ménopause, prévenir et traiter le cancer, tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, rétablir la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle, aider les convalescents à reprendre des forces, traiter la dysfonction érectile...

Principe de l'étude de Lazarev : une substance adaptogène accroît, de manière générale et non spécifique, la résistance de l'organisme aux divers stress qui l'atteignent. Ceci, tout en causant un minimum d'effets indésirables.

Le concept correspond bien aux différents effets du ginseng constatés au cours d'études cliniques. Il peut, par exemple, selon les besoins de l'organisme, élever ou abaisser la température corporelle et la tension artérielle, faire perdre ou gagner du poids, stimuler ou calmer le système nerveux central, etc.

    Utilisation

Prendre de 1 gramme à 2 grammes par jour selon les effets désirés. A consommer pur, mélangé à de l'eau ou à d'autres aliments pour créer des synergies comme avec le curcuma, le gingembre, le fenugrec, le moringa, la spiruline... ou en encore avec du miel.

    Contre indications

Éviter le ginseng asiatique en cas d'hypertension artérielle. L'innocuité du ginseng pour les femmes enceintes et celles qui allaitent n'est pas assez prouvé pour le moment, ainsi nous recommandons la prudence.

Ne pas mélanger avec le café ou le thé noir.